肾虚不是女生女生女子的专利 ，良多姑娘也是补肾补肾受益者，食疗对于姑娘也实用。吃甚而后，好推女生补肾吃甚么?选种

1.干贝:干贝又称江耀柱。性平，适宜味甘咸 ，女生女生能补肾养阴肾阴虚适宜每一每一吃的补肾补肾女性。

2.鲈鱼:鲈鱼又称鲈鱼以及鲈鱼。吃甚性平
，好推味甘 ，选种不光能补脾胃，适宜还能补肝肾、女生女生筋骨 。补肾补肾因此，女性每一每一吃鲈鱼对于肾脏有利。

3.栗子:栗子性温，味甘
。除了补脾健胃 ，尚有补肾壮腰的成果。肾虚腰痛的女性最适宜食用。

4.枸杞:枸杞性平 ，味甘，具备补肾养肝、益精明目
、壮筋骨、祛腰痛的成果。临时服用还能延年益寿 ，特意是肾虚的中年女性。

5.何首乌:何首乌有补肝补肾 、益精血的熏染  ，历代医生都用于肾虚的人。肾虚的人头发早白 ，腰膝结子，筋骨酸痛
，概况姑娘带的人都适宜吃 。